つぶつぶセラピー 夜中に足がつる！
読売新聞大手小町に「夜中に頻繁に足がつる悩み」が掲載されていました。 水分不足・ミネラル不足・冷え・食生活等の改善方法があげられますが、原因が一つではなくそれでも起きてしまところが厄介だそうです。 ・漢方薬の服用を続けていたら無くなった。 ...
解決方法
つぶつぶセラピー 
つぶつぶセラピー ～原因不明の手首痛⚡～
みなさん原因不明の痛みに悩まされていませんか？今回は私が悩まされた原因不明の手首痛とその解決方法についての記事です。
つぶつぶセラピー ～軽い腰痛による睡眠不足の解決方法 《第2回》～
朗報 6月に入ってからようやくつぶつぶセラピーの力を借りずに、就寝できております。 このような状態が1か月続いておりますが、気候のせいか、はたまたつぶつぶセラピーの治療効果のせいか腰の痛みもなくなり、十分な睡眠がとれております。 これから蒸...
つぶつぶセラピー ～軽い腰痛による睡眠不足の解決方法！～
腰痛で以外と多いのが、日中はさほど痛くはないが寝るときだけ腰が痛くて寝付けない。あるいは腰の痛みで目が覚めてしまう。「年を重ねるとしょうがないね」とあきらめてはいませんか、毎日のことですからだんだん就寝が億劫になってきます。 こんな症状で困...
つぶつぶセラピー ～生理痛を緩和するセルフケア～
毎月やってくる生理で憂鬱になっている方は多いのではないでしょうか？私もその一人です。私の場合、まず寒さを感じ、あれっ？お腹が痛いかもと思ったら、腰もだるいし頭痛もする。困ったことに私は鎮痛剤にアレルギーがあり服用できません。体調不良から気持...
つぶつぶセラピー 「就寝中に足がつる」解決方法！
中高年になると、加齢で筋肉の量が減り、加えて血行不良や冷えさらに脱水傾向や足の疲れが残るなど様々な要因が重なりやすくなり、結果としてつりが起こりやすくなるといわれております。経験した方はわかりますが、激しい痛みで飛び起きます。焦ると痙攣が一...